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手机在线可以买比分吗-这水果很珍贵,能强心抗癌保护视力,老人孩子一定要多吃

2020-01-11 15:25:52
[摘要] 蓝莓是世界粮农组织推荐的5大健康水果之一,有着“超级水果”的美誉。蓝莓有很丰富的营养,常吃能防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功效,这些功效对中老年人的健康有很大帮助。蓝莓丰富的花青素能促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力,所以学龄期的孩子要多吃。我把蓝莓加入马蹄粉里做成了蓝莓马蹄糕,不仅色泽艳丽,清爽好吃,最重要的是这道点心对老人孩子身体都特别好。

手机在线可以买比分吗-这水果很珍贵,能强心抗癌保护视力,老人孩子一定要多吃

手机在线可以买比分吗,不知道是不是蓝莓盛产的季节,超市里125克的蓝莓才卖七块九,在我们这里算是超低价格了,我一下买了好几盒,回来趁着新鲜把一半熬成了果酱。蓝莓是世界粮农组织推荐的5大健康水果之一,有着“超级水果”的美誉。蓝莓有很丰富的营养,常吃能防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功效,这些功效对中老年人的健康有很大帮助。蓝莓丰富的花青素能促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力,所以学龄期的孩子要多吃。

蓝莓新鲜吃味道稍寡淡,制作成果酱鲜甜可口,用来涂抹面包或做成小点心都是很不错的选择,随着天气转暖,清爽的点心更受欢迎。我把蓝莓加入马蹄粉里做成了蓝莓马蹄糕,不仅色泽艳丽,清爽好吃,最重要的是这道点心对老人孩子身体都特别好。现在就来看看这点心是怎么做的吧~

【蓝莓马蹄糕】蓝莓酱100克,冰糖150克,马蹄粉300克,清水1000克,开水100克,蝶豆花5克

【制作步骤】

1,准备好材料,100克热水浸泡蝶豆花15分钟。

2,马蹄粉放入大碗内,我分了两个。

3,把蝶豆花的浸泡液滤出倒进粉内拌匀,再加入750克清水拌匀,蝶豆花是为了增加色彩,没有可以不用~

1,冰糖放入奶锅内。

2,加入250克清水煮沸至糖融化。

3,把沸腾的糖水倒入马蹄浆内,边倒边拌匀,这一步叫做冲浆,加入蓝莓果酱拌匀。

1,准备好模具,学厨8寸慕斯模底部用锡纸垫着,放入锅内,锅内放入适量的清水大火煮沸,没有模具的用个深碗就行。

2,倒入大概高度为0.5cm高的,大火蒸煮至凝结后再倒入第二层,如此类推直到蒸完,最后那层多蒸10分钟。

3,蒸好后放置冷却脱模,切块即可食用。

看看这晶莹剔透的外表,q爽嫩滑,口感很赞,您不妨试试。如果您有更好吃的做法,欢迎留言和馋猫交流哦~

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